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    北京出发到拉萨布达拉宫大昭寺卧飞9日双卧11日一价全含

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    1.?#37202;?#20215;是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格实际产品价格会根据您所选择的出发日期出行人数服务标准入住酒店房型航班或交通以及所选?#37066;?#26381;务的不同而有所差别

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    3.若出行中有(儿童老人学生军人伤残人士)等特殊人?#28023;?#21487;先在线提交订单客服会联?#30340;?#30830;认相关优惠政策

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    摄影红色旅游

    3月28号中唐国旅独立成团3180元/人

    推荐理由北京成团一车一导初次入藏首选产品内容丰富服务保障

    舒适体验全程挂三酒店全程舒适无优

    贵宾尊享全程0自?#36873;?#25918;心游玩没有消费负担

    吃遍西藏品舌尖美食-鲁朗特色石锅鸡

    超值赠送西藏民俗村品酥油青稞酒藏式小点

    特别赠送西藏唯一财神庙扎基寺

    爱心赠送矿泉水纪念品红景天等

    超值享受价值2420元自费大礼包

    680元世界第一峡谷雅鲁藏布大峡谷

    580元叫人不想家的世外?#20197;础薄?#40065;朗林海风景区

    580元原生宗神教神山苯日神山580元中印边境南伊沟或冰湖-观音的眼泪措木及日风景区



    1
    北京拉萨

    晚北京西?#22659;俗Z21次2000发车-第三日12:20抵达火车硬卧前往日光之城拉萨开始我们期待已久的巅峰之旅运行时间40小时20分钟

    经停主站北京西石家庄北太原中卫兰州西宁西德令哈格尔木那曲拉萨

    温馨提示车次为参考车次具体以实际出票为准 火车票为团队报?#20445;?#25552;前60天出?#20445;?#23458;人参团?#27425;?#40664;认旅行社分?#20445;?#20056;车人和票面不保证一致

    保证每人一铺但不保证铺位

    住宿火车
    2
    火车上
    火车行驶在堪称世界冻土工程博物馆 和一个?#20848;?#30340;伟大穿越的青藏铁?#39134;ϣ?#27839;途经过5大青藏景观带青海湖景观带昆仑山景观带长江源景观带羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带欣赏独特藏区风光列车?#28216;?#23425;开?#38469;?#34892;?#33268;?#24335;供氧以西宁海拔2300米含氧量为供氧标准
    住宿火车
    3
    抵达拉萨

    欣赏青藏高原风光沿途经过格尔木昆仑山口沱沱河唐古拉山那曲当雄将於12:20左?#19994;?#36798;日光城拉萨海拔3658米踏上这片净土沐浴着温煦的阳光倾听着斯丝风语这是西藏特有的声音在?#38431;?#30528;您的到来扎西德勒?#34180;?#20056;车前往拉萨市入住酒店随后作适应性休息注意拉萨火车站规定接站人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人

    温馨提示抵达拉萨后请不要巨?#20197;?#21160;不要过分紧?#35834;?#24515;保持一?#29260;?#24120;心是预高原?#20174;?#26368;好的办法不要沐浴多饮水勿暴食多休息当晚不要洗澡

    住宿拉萨
    4
    拉萨-林芝-鲁朗林海(车程及观光约8小?#20445;?/span>

    早餐后乘车前往林芝地区前往素有香巴拉秘境之称的鲁朗林海AAAA级风景区游览约1小?#20445;?#36884;中翻越色季拉山口即鲁朗一号观景台海跋4700米停留?#32435;?#26102;间约20分钟天气晴?#36866;?#21487;清晰看到中国最美十大名山之冠南迦巴瓦主峰的雄姿观赏鲁?#36866;?#22806;?#20197;?#39118;光即鲁朗二号观景台停留约20分钟鲁朗藏语意为龙宫?#20445;?#26159;龙王爷居住的地方这里有规模巨大终年碧绿?#28304;?#26519;木葱茏的原始森林有漫山遍野的杜鹃花人大副委员长崐蒋正华说得好雪山林海?#38138;?#24425;霞一岭四季十里九景生态优美资源丰富沃?#24052;?#39031;清泉百转置身于这鸟语花香的景区晃若到了神?#21024;?#20303;的地方

    ?#20445;?#26202;约19:00分抵达林芝八一镇后晚特别安排品尝滋补美味菌锅餐鲁朗特色石锅鸡以手掌参和藏土鸡及各种菌菇药材为原料经含特殊矿物元素的石锅慢火炖制的鲁?#36866;?#38149;鸡风味非常独特鸡肉嫩而有弹性汤味有一股淡淡的药?#37027;?#39321;鸡汤味?#32769;?#32654;无比入口余香深沉越喝越有晚约20:00分入住酒店休息
    用?#20572;?span>早餐 中餐 晚餐
    住宿林芝
    5
    林芝南伊沟风景区或措木及日-雅鲁藏布大峡谷-苯日神山-林芝

    早餐后游览苯日神山游览时间约1小?#20445;?#33519;日神山位于雅鲁藏布江北侧的工布地区是一座苯教教徒所崇拜的神山景区内有藏王墓尼洋河风光带世界古桑王等景点神山高耸入云森?#32622;?#24067;四季?#39542;?#19981;绝景色各异春临大地之际处处芳菲春意盎然夏季凉风?#36299;?#28895;雨蒙?#26705;?#28385;山杜鹃烂漫生姿金秋万山红遍野果飘香令人流连忘返后前往--雅鲁藏布大峡谷景区AAAA?#21040;?#36710;出游览时间约3小?#20445;?#27839;途蓝天?#33258;ơ?#38634;山?#19968;?#26449;寨与清澈的江水辉?#24120;?#32501;延千米的佛掌?#22478;w?#21476;松迎客到达素有背包客圣地之称的派镇换?#21496;?#21306;观光车参观大渡卡古堡遗址惊叹爱情的神奇力量情比石坚?#20445;?#26691;树从巨石中顽强地生长出来熠熠生辉的雪山映衬得满树?#19968;?#26684;外美艳,这便是爱情的力量在此闭目合掌许下心愿或放置一块小小的嘛呢石为爱情祈?#35813;?#31095;还可观高峰南迦巴瓦峰

    后参观措木及日风景区或南伊沟旅游风景区游览约1.5小?#20445;?#25514;木及日景区与南伊沟为二选一景点由导游决定参观哪一个景点措木及日又称冰湖?#20445;?#34255;语为观音菩萨的眼睛其?#32435;?#38745;?#20303;?#21407;始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化正成为林芝旅游环线上一颗璀璨的明珠南伊沟风景区位于喜马拉雅山东段是中国的少数民族珞巴族的聚居地这里雨水充沛气候宜人有着药王谷之称是藏医药发源地也是森林浴场动?#21442;?#36164;源丰富并且是距麦?#23546;?#27946;线较近的地方参观完毕后前往林芝市用晚餐并入住酒店

    温馨提示1全天户外活动请准?#36127;?#38450;晒工具如防晒霜遮阳伞等

    2准?#36127;?#30456;机摄像机充足电池导游会安排在途中风景好处停车拍照以尽收今日秀美风景但注意安全

    用?#20572;?span>早餐 中餐 晚餐
    住宿林芝
    6
    林芝八一镇?#19968;?#27807;西藏民俗村拉萨车程及观光约8小?#20445;?/span>
    早餐后赴林芝?#19968;?#27807;游览时间约40分钟自4月15日起因?#19968;?#20939;谢取消?#21496;?#28857;在这里您可以观赏到漫山遍野的?#19968;?#29369;如置身在?#19968;?#26519;海中百年野生桃树林掩映着嫩绿的青稞田圣洁的雪山倒影在明丽清澈的尼洋河中参观西藏民俗村游览时间约60分钟走进藏民家亲身体验藏民生活再次翻越海拔5230米的?#20037;?#25289;山口途经巴杰塘草原点缀其间的点点牛羊错落有致风格独特的藏式村寨返回拉萨
    用?#20572;?span>早餐 中餐 晚餐
    住宿拉萨
    7
    拉萨市内游布达拉宫-大昭寺-八角街约100公里都在市区

    清晨我们在拉萨的怀抱中醒来感受这个纬度的美好与神秘早餐后参观世界上海拨最高的宫殿华丽夺目的世界遗产布达拉宫游览时间约1小?#20445;?#22312;布达拉的历史面前我们倾听那久远而动人的爱情?#36866;n?#21435;触摸布达拉的心脏去观它那华丽而绚烂的殿堂感受它每一处肌肤的跳动?#36335;?#23427;在时光里穿梭然后?#30001;?#21040;你的内心最终领悟到这里的文化与那信仰?#26179;?#39184;之后前往西藏朝佛中心大昭寺游览时间约1小?#20445;?#22823;昭寺又名?#30333;?#25289;康?#34180;?#35273;康?#20445;?#34255;语意为佛殿是位于中国西藏自治区拉萨市中心的一座藏传佛教寺?#28023;?#35813;寺院在藏传佛教中拥有至高无上的地位之后?#26223;?#35282;街自由活动八角街位于拉萨市旧城区是拉萨著名的转经道和商业中心较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式

    今日购物?#21644;?#29305;产店或其它参观时间约60分钟
    用?#20572;?span>早餐 中餐 晚餐
    住宿拉萨
    8
    拉萨羊湖拉萨羊卓雍湖扎基寺车程约300公里

    早餐后乘车前往全拉萨唯一的一座财神庙扎基寺参观时间约20分钟每天香火不断是全西藏求财最灵验的寺庙为您在新的一年里祈求好财运接着从拉萨出发翻冈巴拉山口到达羊卓雍错(游览时间约30分钟海拔4441米)羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石碧蓝的湖水?#20132;?#22914;?#25285;?#26126;?#38431;程e?#28246;光?#32564;?#38388;偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣参观完毕后驱车返回拉萨入住酒店休息

    今日购物工艺品店或其它参观时间约60分钟

    藏药店或其它参观时间约60分钟

    用?#20572;?span>早餐 中餐 晚餐
    住宿拉萨
    9
    火车客人第11天抵达北京飞机客人当天抵达北京

    早餐后客人自由活动12点前退房按导游指定时间统一集合赴拉萨火车站告别圣地西藏火车乘直达特快Z22次16:30发车08:28分抵达北京

    飞机客人--早餐后退房根据航班时间送往市内机场大巴站客人自行乘机场大巴前往机场大巴30元费用自理参考航班待定经停或者中转联程航班返京成都/重庆/昆明/西安/银川告别圣地西藏

    用?#20572;?span>早餐 中?#20572;?#25964;请自理晚?#20572;?#25964;请自理
    住宿火车
    10
    火车

    火车行驶途中沿途观看风景

    用?#20572;?span>早餐 中?#20572;?#25964;请自理晚?#20572;?#25964;请自理
    住宿火车
    11
    早上火车抵达北京回到温暖的家
    早上火车抵达北京回到温暖的家
    住宿火车

    双卧11日游

    1交通标准火车?#21644;?#36820;火车硬卧直达或者西宁/兰州中转联?#21776;?#20197;出团通知为准只保证出团乘车人和票面不保证一致保证每人一铺不保证铺位不保证同行的人是否挨在一起或由我社送站人安排上火车我社无法满足客人特殊需求请客人予以配合

    飞机北京拉萨北京为中转联程航班或直飞经停航班机票为特价机?#20445;?#19981;可以退票更改签转一经确认机票只退税?#36873;?br/>

    2住宿标准挂牌三星酒店标准间均无空调带独立卫生间我社不提供自然单间如出现单?#21496;?#37327;拼住或安排三人间或加床一般加?#21442;?#38050;?#30475;?#25110;补房差客人自愿放弃住宿费用不退

    3用餐标准早餐为酒店含早不吃不退正餐20元/人/?#20572;?#20843;菜一汤十人一桌人数不足菜量酌减不含酒水以川菜为主如有忌口者可自备食物行程中团队用?#20572;?#23458;人自愿放弃费用不退

    4景点标准此价格不含行程内所有景点门?#20445;?#21709;应自治区政府限时免票优惠政策所有A级景区首道大门票免费如景区有另收费项目客人自理例景区内观光车小交通?#23433;停?#22914;有政策调整客人现付门?#20445;?br/>

    5用车标准当地旅游车车型根据此团人数而定保证每人1正座若客人自行放弃当日行程车费不予退还,因西藏特殊气候条件旅游车辆均不能开空调设施因高原长时间行车途中车辆负?#23665;?#22823;可能会遇到汽车?#37196;?#24182;影响行程的情况旅行社对此会迅速做出补救措施请游客做好心理准备

    6导游标准当地导游服务因西藏旅游业处于起步发?#33735;?#27573;当地导游服务无法与内地导游相比较请游客谅解

    7购物自费全程3个购物店工艺品店土特产店藏药店无强制性购物注景区内小摊及购物不算购物店购物请慎重行程中所列购物店名仅供参考实际可能会根据当天行程有所调整变动或者根据行程情况前后前往天数调整但购物店数量不会增加可根据需要进行消费不强制消?#36873;?#34892;程所列的推荐自费项?#32771;?#23089;乐项目客?#21496;?#21487;自愿参加无强制部分自费景点会因为藏区当地天气原因无法参观敬请谅解行程中自由活动期间会安排购物和自付费游?#32769;?#30446;客人自愿选择参加签署购物自费补充协议

    8特殊说明西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目如?#27827;?#25151;用餐用车景点门票等或中途脱团退团地接费用一侓不退飞机退票金额以航空票代规定实际损失为准

    独立成团产品双方合同确认起因客人自身原因退团?#28023;?#28779;车团需承担往返大交通损失896元+当地车费852元+导游服务费50元飞机团需承担机票退票损失具体数额以航空票代规定实际损失为准+当地车费852元+导游服务费50元

    请参加此次旅行的贵宾保证自己适合长途旅程并充分知悉和接受此行程对自己身体带来的风险同时得到家属的认可自愿承担因自身原因导致的一切情况包括意外及自身疾病如因自身原因出现的任何问题与本接待社无关谢谢

    建议60岁以上老人出行前去医院做身体检查保证身体状况良好适宜参加长途旅游团

    卧飞9日游

    1交通标准火车?#21644;?#36820;火车硬卧直达或者西宁/兰州中转联?#21776;?#20197;出团通知为准只保证出团乘车人和票面不保证一致保证每人一铺不保证铺位不保证同行的人是否挨在一起或由我社送站人安排上火车我社无法满足客人特殊需求请客人予以配合

    飞机北京拉萨北京为中转联程航班或直飞经停航班机票为特价机?#20445;?#19981;可以退票更改签转一经确认机票只退税?#36873;?br/>

    2住宿标准挂牌三星酒店标准间均无空调带独立卫生间我社不提供自然单间如出现单?#21496;?#37327;拼住或安排三人间或加床一般加?#21442;?#38050;?#30475;?#25110;补房差客人自愿放弃住宿费用不退

    3用餐标准早餐为酒店含早不吃不退正餐20元/人/?#20572;?#20843;菜一汤十人一桌人数不足菜量酌减不含酒水以川菜为主如有忌口者可自备食物行程中团队用?#20572;?#23458;人自愿放弃费用不退

    4景点标准此价格不含行程内所有景点门?#20445;?#21709;应自治区政府限时免票优惠政策所有A级景区首道大门票免费如景区有另收费项目客人自理例景区内观光车小交通?#23433;停?#22914;有政策调整客人现付门?#20445;?br/>

    5用车标准当地旅游车车型根据此团人数而定保证每人1正座若客人自行放弃当日行程车费不予退还,因西藏特殊气候条件旅游车辆均不能开空调设施因高原长时间行车途中车辆负?#23665;?#22823;可能会遇到汽车?#37196;?#24182;影响行程的情况旅行社对此会迅速做出补救措施请游客做好心理准备

    6导游标准当地导游服务因西藏旅游业处于起步发?#33735;?#27573;当地导游服务无法与内地导游相比较请游客谅解

    7购物自费全程3个购物店工艺品店土特产店藏药店无强制性购物注景区内小摊及购物不算购物店购物请慎重行程中所列购物店名仅供参考实际可能会根据当天行程有所调整变动或者根据行程情况前后前往天数调整但购物店数量不会增加可根据需要进行消费不强制消?#36873;?#34892;程所列的推荐自费项?#32771;?#23089;乐项目客?#21496;?#21487;自愿参加无强制部分自费景点会因为藏区当地天气原因无法参观敬请谅解行程中自由活动期间会安排购物和自付费游?#32769;?#30446;客人自愿选择参加签署购物自费补充协议

    8特殊说明西藏旅行中客人自愿放弃旅行项目如?#27827;?#25151;用餐用车景点门票等或中途脱团退团地接费用一侓不退飞机退票金额以航空票代规定实际损失为准

    独立成团产品双方合同确认起因客人自身原因退团?#28023;?#28779;车团需承担往返大交通损失896元+当地车费852元+导游服务费50元飞机团需承担机票退票损失具体数额以航空票代规定实际损失为准+当地车费852元+导游服务费50元

    请参加此次旅行的贵宾保证自己适合长途旅程并充分知悉和接受此行程对自己身体带来的风险同时得到家属的认可自愿承担因自身原因导致的一切情况包括意外及自身疾病如因自身原因出现的任何问题与本接待社无关谢谢

    建议60岁以上老人出行前去医院做身体检查保证身体状况良好适宜参加长途旅游团

    预订须知

    不包含当地必须消费小交通220元


    吃1团?#30828;?#21381;多以川菜为主

    2西藏地处高原气压低米饭面条等均需要使用高压锅米饭一般有点夹生主食一般为米饭

    3一般团?#30828;?#22522;础餐标为10人一桌4荤4素1汤不到10人一桌餐标不变的情况下酌情减菜

    4西藏物资匮乏地区上和沿途餐厅用餐环境和菜品相对拉萨差如有不适请自备干粮

    5西藏全程团餐无清真?#20572;?#22914;是少数名族食?#20204;?#30495;餐请自备干粮或者可以安排?#21442;?#27833;?#27492;?#33756;荤菜只能满

    足番茄炒蛋等单一菜品

    6预备三星和部分挂三星的早餐为稀饭馒头和泡菜无鸡蛋供应

    住1西藏比内地一般城?#26032;?#21518;10年以上西藏的旅游发?#33735;?#26202;较慢同等级的宾馆比内地差很多我社会在同等标准的情况下给游客安排条件较好的入住环境

    2西藏的宾馆无暖气供应挂牌四星级以下标准的宾馆无空调提供个别挂三星宾馆有空调但是一般不适用如有特殊要求需要使用需要另行付?#36873;?#20010;别宾馆提供电热毯建议客人出行时自带一个暖水袋

    3一人一床以双人标准间为准不提供自然单房差如出现单男或者单女拼房或者安排三人间为了客?#21496;?#21147;不补单房差散?#25512;?#22242;有时需要拆散夫妻如不能拼房或者安排三人间请自行补足单房差

    4挂牌三星酒店或者以上标准的酒店无标准三人间一般为加床部分特殊酒店不提供加床和三人间服务

    5拉萨酒店的位置散?#25512;?#22242;以参考宾馆或者同级为准不指定入住酒店安排

    6部分酒店?#20154;?#25552;供有时间限制请入住时务必按照宾馆或者导游的提示使用?#20154;?#26102;间的时间来安排自己的洗漱时间

    7西藏藏族的服务意识?#20808;?#23545;宾馆的服务请不要按照内地的宾馆服务标准来衡量有不妥的地方请及时与导游沟通在有限的条件下旅行社尽力让宾馆协调

    行1西藏境内均使用持西藏旅游牌照的正规旅游车

    2提供一人一座

    3西藏地处高原不适合?#30340;?#24320;空调空调的使?#27809;?#22686;强高原?#20174;?#30340;故西藏旅游车不提供空调使用

    4根据散?#25512;?#22242;的人数旅行社做用车安排一人一座

    5往返大交通为火车硬卧的由于青藏铁路运力紧张如遇车厢征调等特殊情况我社保留调整列车车次的权利我社保证每人一个硬卧铺位但不能保证指定车厢指定铺位等?#37066;?#26465;件火车票的具体时间以实际出票为准报团时提供准确的?#34892;?#35777;件号给我社预定布达拉宫票和火车飞机?#20445;?#22914;因个人原因造成的号码错误而造成不能正常购?#20445;?#35831;自行负责

    6?#28216;?#34255;机场通知乘坐飞机返程的游客必须提前2小时抵达机场西藏部队较多经常会有军车长龙出现在机场的?#39134;ϣ?#20026;了游客不?#26179;?#26426;故在起飞前提前3小时以上送机

    7散?#25512;?#22242;个别客人的接送机均有散客接送中心安排接送拼车如需临时送机的不能安排接送中心按照航班起飞时间统一安排接送时间如不接受接送时间安排的?#28216;?#33258;动放弃此项服务

    游 1所有的景点参观?#25215;?#23436;全取决于布达拉宫的订票情况我社在保证所有景点完成的情况下有权对行程做出调整客人持?#27427;?#24180;证导游证军官证?#35748;?#20851;证件在景区参观?#20445;?#35831;提前出示能否优惠我社不能?#33539;?#33021;优惠的按照旅游社折扣价格现退差价(证件如果是假的出现任何事情客人自己承担如果给旅行社带来连带责任当事人?#27531;?#25215;担一切后果)因散客团人数较多布宫批票参观名单为机选故有可能夫妻朋友或者家人会分开参观

    2请务必带上报团时所提供的证件号的?#34892;?#35777;件自治区旅游局规定游客进藏前需要到自治区公安厅备案

    进藏后的所?#34892;?#31243;需要检查?#34892;?#35777;件如因自身原因造成不能正常游览景点或者不能正常入住宾馆的情况自行负责如因此原因给旅行社或者导游带来的连带责任和损失游客负责赔偿

    ?#28023;?游客进购物店需要和旅行社签署购物补充协议购物行为自愿

    2购物店具体名称补充协议上标注其他?#38468;?#35831;参照购物补充协议

    3各景区内配套的购物的小?#21776;?#25110;原住民推销的银饰品土特产均属于当地人自身行为各延途停留点均有

    旅游纪念品纪念照片法物流通处土特产小卖部各物品出售非我社提供服务特别是私人小贩售

    卖更不在我社控?#21697;?#22260;不买请勿还价如?#34892;?#36259;请旅游者自行甄别如有购买为其个人行为任何

    后果由旅游者自行承担

    导游1由于西藏条件艰苦一般为男导游居多女导游较少?#19968;?#26412;为汉族导游旅行社是根据导游自身的时间特点来安排带团所以提出要求导游性别年龄等要求不能满足特别是团队

    2我社使用上岗导游均持有国家旅游局正规导游证和自治区旅游局颁发的上岗证

    自行付费项目选择

    1自愿参加自行付费的旅游景点和项目

    2参加人数需占全团三分之二的比例本团导游司机方可安排如人数少于此比例本团司机导游均不能安排

    3参加自行付费的旅游景点和项目请签署?#37066;有?#35758;

    4自行付费的景点和项目的安排均在自由活动时间如因特殊原因需要和行程景点做调整请与本团导游司机协商




    温馨提示

    风险须知及安全提示书

    1确认出行安排签约后旅游者解约的将给旅行社造成损失该损失可能会涵盖旅游费用的大部分该损失需由旅游者承担按照合同约定旅游者还需要向旅行社支付违?#20864;?#35831;旅游者详?#20872;?#35835;合同相关内容充分考虑自身出行可行?#28020;?br/>

    2特殊情况解约因旅游行程涉及的国?#19994;?#21306;发生社会动?#30784;植?#27963;动重大污染性疫情自然灾害等可能?#29616;?#21361;及旅游者人身安全的情况且双方未能协商变更合同的均可在行前通知对方解约旅游费用在扣除实际发生的费用后返还旅游者

    3票务须知火车票实名制且为团队?#20445;?#25253;价中所包含火车席位为火车硬卧若出到软卧请客人现补差价由于进出藏的列车车票紧张不能保证一起报名游客在火车上的车厢铺位?#21442;?#27861;保证能挨在一起实名制车?#20445;?#38543;机出?#20445;?#23454;名进站实名上车敬请谅解

    4门票政策 由于布达拉宫文物保护门票每日限量销售参观时间可能提前或延后因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整在保证服务标准?#23433;?#20943;少旅游景点的前提下我社保留对游览次序进行调整的权利参观布达拉宫游客必须携带本人?#34892;?#36523;份证原件因参观布宫实行实名制游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核并随机打?#23452;承}?#28216;客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象也会出现等待时间较长的情况请游客谅解此外旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解

    5自然条件因人力不可抗拒因素如政治火车/航班晚点等造成行程时间?#28216;?#25110;变更我社不承担赔偿责任所产生的费用由客人自理我社有权根据天气或往返车次不同及当地情况调整行程的?#25215;R?br/>

    6车辆须知当地气候条件特殊旅游车多数无空调或者不开因为藏区海拔较高如开空调会引起车行动力缓慢车中内热外冷易引发游客感冒等此外景点之间的车程较长有晕车的游客请自备晕车药

    7遵守交通规则过马路时走人行横道或地下通道行车途中系好安全带并不要在?#30340;谧?#21160;老人和儿童要有成年人陪护以防不?#33539;?#21361;险车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食主要是坚果类以免发生呛水或卡?#39280;?#38505;8.保管贵重物品贵重物品随身携带或申请酒店的保?#23637;?#26381;务勿放入交运?#27427;?#37202;店?#32771;?#37324;或旅游巴?#21487;稀?#38543;身携带财物稳妥安置不要离开自己视线范围游览拍照散步购物?#20445;?#38543;时注意和检查谨防被?#28872;?#22833;

    9住宿须知西藏还不是完全开放的城市西藏的酒店星级评定标?#23478;?#27604;内地低所有酒店设施软件与?#24067;?#22343;不能以内地的眼光去衡量?#20154;?#20197;及服务或用?#36884;?#20250;不尽人意敬请容纳此特殊情况普通酒店大多数为太阳能?#20154;?#22120;?#20154;?#36739;少且受自然条件因素大多无空调网线等对住宿要求较高的客人建议选择其他更高标准酒店住宿

    10确保身体健?#25285;?#30830;认自身体条件能够适应和完成旅游活动如需随时服用药物的请随身携带并带足用量

    11注意饮食卫生提高防护传?#38745;?#27969;行病的意识注意用餐卫生不食用不卫生不合格的食品和饮料

    12注意人身安全请在自己能够控?#21697;?#38505;的范围内活动切忌单独行动注意人身安全旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的应立即报警并寻求当地警察机关或中国驻当地使领馆的帮助

    13证件提示请带好身份证原件登机(16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证原件)若因自身原因造成不能成行的由旅游者自行承担责任因参观布达拉宫需要请客人带好身份证原件

    14保险含旅行社责任险建议游客自愿购买旅游人身意外险如在当地发生费用请?#20005;?#32423;以上医院盖章的诊断证明书用药清单病例医药费原件发票一并带回并及时与您报名旅行社沟通以便理赔单证不全者保险公司不予理赔

    15进藏携带物品太阳镜太阳帽防晒霜和润唇膏是必备之物夏季出行也应?#36127;?#38271;袖衣裤羊绒衫和外套等保暖衣物不要穿超短裙等过度暴露的服装

    16保持通?#20923;?#36890;请保?#36136;?#26426;号码与预留在旅行社的一致保持畅通?#34892;?#24182;注意将手机随身携带以?#38468;?#24613;联系

    17理性购物消费购物时注意?#21776;?#36136;?#32771;?#20215;格并向商家索取正式发票

    18高原?#20174;?#26377;高血压心脏病哮喘病患者不适宜进藏旅游不要带着感冒进藏进藏前请谨记 慢慢走少开口多睡觉别喝酒防感冒?#34180;行?#35201;的游客请提前?#36127;?#38450;高原?#20174;?#33647;品如红景天诺?#23777;?#31561;

    19不允许客人私自离团如客人离团则?#28216;?#33258;愿终止合同并自愿放弃合同中未发生的接待事项和费用我社概不受理因此而产生的一切后续争议

    20年满60岁以上的游客需签署健康申明谨慎入藏年满70周岁以上游客不建议进藏如仍想入藏需家人陪同并出示医院的体检证明证明身体状况事宜入藏

    21游客投诉意见以在当地填写的意见反馈表为准请各位游客认真填写如客人在旅程中遇到任何质量问题请在旅游目的地与组团社协商解决如客人对当地协调有异议请?#20174;?#22312;意见单上并在回京后3个工作日内与我社联?#21040;?#20915;?#28216;?#26085;期投诉我社不予受理敬请谅解当地未填写意见单的游客?#28216;?#23545;行程接待服务表示满意回京后不予受理如意见单签得好回京后我社不再对此做出任何的赔偿?#34892;?#24744;的支持与配合祝您旅途愉快

    四第三方责任告知

    1.航班问题提醒旅行社对航班因运力天气等因素?#28216;?#21464;更取消?#20219;?#27861;掌控如遇此种情况旅行社将尽力避免损失扩大并与航空公司协调旅行社可能因此将对行程做出相应调整届?#26412;?#35831;旅游者配合谅解

    2.个人消费说明非旅行社行程中安排的购物娱?#20540;认?#30446;属旅游者个人消费行为如产生纠纷或损失旅行社不承担责任

    西藏旅游告知书

    西藏特殊的高原环境对身体会有一定的影响因此到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下?#25293;?#21551;程以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识

    1不适宜到西藏旅行的人

    心肺?#28020;?#32925;肾有明显的病变以及?#29616;?#36139;血或高血压的病人切勿肓目进入高原你如果?#28216;?#36827;过高原那么建议你在进入高原之前进行严格的体格检查

    患有器质性疾病?#29616;?#36139;血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差他们在进入高原的初期发生急性高原病的危险性明显高于其他人若在高原停留时间过长也较其他人易患各?#33268;?#24615;高原病同时由于机体要适应高原环境肝肺心肾等重要脏器的代偿活动增强使这些脏器的负担加重一旦这些脏器出现?#19981;E?#20415;会使病情进一?#37066;又ء?br/>

    如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动建议你向有经验的?#32564;?#35831;教并且尽量本着稳健的原则

    2进入高原之前的准备

    ?#20445;?#36827;入高原前可向有高原生活经历的人咨询注意事项做到心中有数避免无谓紧张

    进入高原之前禁止烟酒防止上呼吸道感?#23613;?#36991;免过于劳累要养精蓄锐充?#20013;?#24687;好适当服西洋参等以增强机体的?#35895;?#27687;能力如有呼吸道感染应治愈后再进入高原


    ?#24120;?#33391;好的心理素?#36866;强?#26381;和战胜高原?#20174;?#30340;灵丹妙药大量事例证明保持豁达乐观的情绪树立坚强的自信心能够减弱高原?#20174;?#24102;的身体不适反之忧心忡忡思虑过度稍有不适便高原紧张反而会加大脑组织的耗氧量从而使身体不适加剧使自愈时间延长

    如果你?#28216;?#36827;过高原在进入高原之前一定要进行严格的体格检查?#29616;?#36139;血或高血压病人切勿肓目进入高原

    3进入高原途中注意事项

    ?#20445;?#24212;尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物如硝苯吡啶又名心痛定氨茶碱等?#27531;?#22791;有防治感冒的药物抗菌素和维生素类药物等以防万一

    由于高原气候寒冷昼夜温差大要注意准备足够的御寒?#36335;?#20197;?#26391;?#20937;感冒寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病

    ?#24120;?#22312;进入高原的途中若出现比较?#29616;?#30340;高山?#20174;?#30151;状应立即处理及时服用氨茶碱或舌下含服硝苯吡啶?#37327;ˡ现?#26102;应吸氧若出现?#29616;?#30340;胸闷剧烈?#20154;浴?#21628;吸困?#36873;确?#32418;色泡沫?#25285;?#25110;?#20174;?#36831;钝神志淡漠甚至昏迷除作上述处理外应尽快到附近医院进行抢救或尽快转往海拔?#31995;?#30340;地区以便治疗?#25351;础?br/>

    由于乘?#21040;?#20837;高原所需时间长途中住宿条件差体力消耗大因此除要准备以上各种物品外还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物以便及时补充机体必需的水和热量

    4高原?#20174;?#22312;西藏旅行最应该注意的就是高原?#20174;?br/>

    因人而异未上高原前很难预知身体弱者未必?#20174;?#22823;体魄健壮者未必无?#20174;?#27599;个人的?#20174;?#34920;?#20013;?#24335;也各不相同一般情况下瘦人好于胖人女士好于男士矮个子好于高个子年轻者好于年老者

    从平原地区进入高原后人体出现的调节性变化主要表现在以?#24405;?#26041;面

    ?#20445;?#33033;搏心?#26705;德ʣ?#24179;原地区正常脉搏为次分初到高原时脉搏可增至次分个别人可达?#20445;?#22810;次分居住一段时间后又可?#25351;础?br/>


    呼吸?#27721;?#21560;系?#22478;?#24230;缺氧?#20445;?#39318;先表现呼吸?#30001;?#21152;快随缺氧加重呼吸?#24503;?#20063;进一?#37066;?#24555;人们会感到胸闷气短适应后会逐渐?#25351;?#21040;原来水平

    ?#24120;?#34880;压平原地区正常收缩压为?#20445;保保?#27627;米汞柱舒张压为毫米汞柱初进入高原后由于血管感受器作用和体液等影响使皮肤腹?#36745;?#22120;等血管收缩血压上升从而保证心脏冠状动脉脑血管内的血液供应适应后亦会?#25351;?#27491;常

    神经系?#24120;?#20013;枢神经系?#31243;?#21035;是大?#36828;?#32570;氧极为敏?#23567;?#36731;度缺氧?#20445;?#25972;个神经系?#25215;?#22859;性增强如情绪紧张?#20934;?#21160;等继而出现头?#30784;?#22836;晕失眠健忘等进入较高海拔地区后则由兴奋转入抑制过程表?#36136;人?#31070;志?#25913;从?#36831;钝少数?#29616;?#32773;会出现意?#28193;?#22833;甚至昏迷若转入低地后会?#25351;?#27491;常神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系对高原有恐惧心理缺乏思想准备的人?#20174;投?#20123;相反精神愉快者?#20174;徒?#23569;


    ?#25285;?#28040;化系?#24120;?#36827;入高原消化腺的分泌和胃肠道蠕动受到抑制除?#35748;?#20998;泌稍增加外其余消化食物的唾液肠液胆汁等分泌物较平原时减少肠?#33145;?#33021;明?#32422;?#24369;因此可能出?#36136;?#27442;不振腹胀腹泻或便秘上腹疼痛等一系列消化系统紊乱症状在高原生活了一段时间后可逐?#20132;指础?br/>


    在高原如果?#20013;?#24863;觉不适就应该上医院治疗最重要的就是不要背着心理恐惧的包袱上高原

    5到达高原后注意的事项

    ?#20445;?#21018;到高原每个人都会感到不同程度的气短胸闷呼吸困难等缺氧症状但这并不说明你不适应高原如果能够正确地保护自?#28023;病?#22825;后一般都可使上述症状好转或消失

    如果是坐飞机上高原一般高山?#20174;?#30340;症状会在?#20445;病保?#23567;时左右产生所以刚刚到高原的时候一定不要剧?#20197;?#21147;而要立刻卧?#27531;?#24687;否则一旦感觉到?#20174;?#23601;需要更多的时间来适应了

    ?#24120;?#20154;们常常用吸氧来缓解胸闷不适当然吸氧能暂时解除胸闷气短呼吸困难等症状但停止吸氧后症?#20174;?#20250;重新出现延缓了适应高原的时间假若你上述症状不很?#29616;?#30340;话建议最好不要吸氧这样可以使你更快适应高原环境轻微的高原?#20174;?#20250;不治自愈不要动辄吸氧以免形成?#35272;浴?br/>

    进藏后要多吃碳水化合物易消化的食品多?#20154;?#20351;体内保持充分的水分晚餐不宜过饱最好不要饮酒和吸烟要多食水果蔬?#35828;?#23500;含维生素的食物

    ?#25285;?#27880;意避免过度疲?#20572;?#39278;?#31216;?#23621;有规?#20254;?#21021;到高原的前几天不要频频洗浴以免受?#25346;?#36215;感冒感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因在缺氧状态下不易痊愈

    在藏期间旅游活动不宜过于频?#20445;?#36523;体负荷不宜过重初到高原的时候不可急速行走更不能跑步也不?#33551;?#20307;力?#25237;?#19968;周后才可逐渐增加一定的活动量

    必须注意如果进入高原后?#20174;?#30340;症?#20174;从?#37325;特别是静息时也十分明显应该立?#27425;?#27687;并到医院就诊极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧并在药物治疗的同?#20445;?#36805;速转送海拔低的地区

    常年坚持体育?#22303;?#32780;身体素质较好者高原?#20174;?#29978;微且能很快自愈但也不可因此大意而?#20122;?#23588;其是进入到新的海拔高度前要有一两天的渐进适应性?#22303;?#22312;没有适应和准备的情况下不要骤然进入海拔?#25285;?#31859;以上的地区以防突发不测

    6皮肤保养

    科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射西藏地处高原天气干燥空气稀薄而且多尘紫外线十分强烈而且旅行通常十分艰苦这样的环境?#20113;?#32932;是一个不小的考验如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话那就必须做好准备尤其是旅行中女士


    戴帽?#38605;?#26377;必要但别把帽子带得太紧这样脑门很容易长豆豆

    防晒霜可不能贪便宜防晒系数大于?#20445;?#30340;为?#36873;?#28034;抹防晒霜十分钟以后再出门化学防晒?#21015;?#28034;抹一段时间与皮肤结合后?#25293;?#21457;挥最佳效果旅行中难免会流汗最好每隔一两小时涂一次

    同时格外需要注意的就是嘴?#20581;?#22312;西藏嘴唇是很容易开裂的一定要准备唇膏

    另外保?#20013;木称?#21644;是?#27427;?#20110;保持你的皮肤的即便条件有时候比较困难但是还是要多吃水果和蔬菜保?#21046;?#32932;好的另一个偏方是?#21644;?#19978;睡觉前一定要洗?#24120;?#26089;上起床最好不要洗?#22330;?#36229;过?#20445;?#22825;的长时间野外活动如果没有良好的卫生条件最好就不要洗?#24120;?#28784;扑扑的一般?#20113;?#32932;有保护作用当然涂一点酥油会效果更好有点脏不怕怕的是洗得太?#21024;?#24456;容易晒脱皮的

    7其他健康事项

    ?#20445;?#27880;意保暖西藏的昼夜温差非常大而?#20197;?#26202;气温偏低一般海拔?#21487;?#39640;?#20445;?#31859;温度降低?#19969;?#25152;以一定要注意保暖即使在夏季也必须准备外套或毛衣在阴暗的寺院殿?#32654;?#24453;时间长了也是很寒冷的另外保持身体的干燥也很重要

    高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛应准备太阳帽和墨镜西藏有很多冰雪环境冰雪地及水面会反射很强的太阳光在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这?#21482;?#22659;中数小?#20445;?#21363;可造成雪肓所以在雪线及以上地区活动时一定要带雪?#25285;?#25110;者至少是可?#26376;?#36807;紫外线的好的墨镜雪肓会造成暂时性失明轻微的症状是对光线敏感不停眨眼眼中似有沙子疼痛眼睛发红不停的流泪若发生雪肓应以眼药水清洗眼睛到黑暗处或以眼?#32622;?#20303;眼睛?#32654;?#27611;巾冰镇减少用眼尽量休息良好的休息和舒缓的环境能及时缓解雪肓的症状但完全?#25351;?#36890;常须天

    ?#24120;?#35199;藏各条旅游线上尖土大卫生条件不好所以不?#32824;?#29992;隐形眼镜要戴的话不妨考虑使用用完即弃型的镜片拉萨有隐形眼镜出售价格和内地相当

    刚刚上高原的时候由于气候干燥会造成部分游客易流?#33540;?#21644;嘴唇干?#36873;?#22312;?#22791;?#26426;场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和?#20146;?#31163;开拉萨所以要带上防晒霜润肤露和润唇膏

    ?#25285;?#24102;一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的?#21595;?#19981;适

    建议大家考虑带着以下药品金施尔康西洋参含片阿司匹林必理?#30784;?#29275;黄解?#37202;?#24863;冒灵喉炎丸止?#20154;?#30333;花油维他命丸胃药纱布眼药水及消炎药

    建议准备大小各一个小型药盒大的放在背囊里小的随身带

    小心中暑高原的阳光是很可怕的尤其在夏天做长时间的户外活动的时候因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油人丹之类的等而且要多?#20154;?#21457;现有人中暑应尽快将其移至阴凉通风处抬高?#33459;_堪上n?#33073;掉外衣用水湿润患者内衣不停?#30830;?#24182;?#32654;?#27611;巾擦?#27809;?#32773;身体?#27807;没?#32773;的体温降低患者清醒?#20445;?#24212;给他补充水分

    总之无论?#20449;?#32769;?#20303;?#20307;强体弱保持健康乐观的心态至关重要只要你?#33551;?#24490;上述几点就会在进藏后很快驱除高原?#20174;?#30340;困?#29275;?#20056;兴而来尽兴而归我社全体员工祝您旅途愉快


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